全國愛牙日：你應該知道的“愛牙十條”

全國愛牙日是哪一天

愛牙日是1989年由衛生部、教委等部委聯合簽署確定的節日。節日時間確定為每年的9月20日。

全國愛牙日主題

1989年：人人刷牙，早晚刷牙，正確刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。

1990年：愛牙健齒強身。

1991年：愛護牙齒從小做起。

1992年：愛護牙齒，從小做起，從我做起。

1993年：天天刷牙，定期檢查。

1994年：健康的生活需要口腔衛生。

1995年：適量用氟，預防齲齒。

1996年：少吃含糖食品，有益口腔健康。

1997年：愛牙健齒強身，預防齲病。牙周疾病，健康的牙齒伴你一生。

1998年：健康的牙齒，美好的微笑。

1999年：老年人的口腔保健。

2000年：善待牙齒。

2001年：吸煙與口腔健康。

2002年全國愛牙日主題：預防牙周疾病 維護口腔健康。

2003年全國愛牙日主題：有效刷牙 預防牙周疾病。

2004年全國愛牙日主題：口腔健康與生命質量。

2005年全國愛牙日主題：關注孕婦口腔健康。

2006年全國愛牙日主題：嬰幼兒口腔保健。

2007年全國愛牙日主題：面向西部，面向兒童。

2008年全國愛牙日主題：中老年人口腔健康。

2009年全國愛牙日主題：維護口腔健康，提高生命質量。

2010年全國愛牙日主題：窩溝封閉，保護孩子

2011年全國愛牙日主題：健康口腔，幸福家庭 副主題：呵護孩子，防止齲齒

2012年全國“愛牙日”主題為：“健康口腔，幸福家庭”，副主題“關愛自己，保護牙周”。牙齒健康要自己做主。

2013年全國愛牙日主題：“健康口腔，幸福家庭”，副主題為“關愛老人，修復失牙”

2014年全國愛牙日主題：“健康每一天，從愛牙開始”

2015年全國愛牙日主題：“定期口腔檢查，遠離口腔疾病”

2016年全國愛牙日主題：“口腔健康，全身健康”

2017年全國愛牙日主題：“口腔健康，全身健康”

2018年全國愛牙日主題：“口腔健康 全身健康”，副主題是“護健康口腔、助健康體魄、享健康生活”

2019年全國愛牙日主題：“口腔健康 全身健康”，副主題是“刷牙漱口用牙線 潔牙護齦促健康”

全國愛牙日宣傳知識

1、刷牙時間不能少于2分鐘。刷牙時間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個月換一次牙刷。

2、口腔癌是最致命的癌癥之一。人們常常會忽略口腔腫塊或起泡，這有可能會導致口腔癌等嚴重問題。因此，無論那些跡象有多么微小，一旦發現就要及時就醫。

3、看病前，擦掉口紅或唇膏。不然會蹭到醫生的手套上，甚至弄臟牙齒、牙床，影響醫生辨色診斷。

4、運動也會引起牙齒問題。劇烈運動可能導致脫水，削弱唾液預防口腔疾病的功能。這樣，蛀牙、細菌堆積的風險會增大。而且許多運動飲料含有意想不到的糖類和酸類物質可能會破壞你的牙釉質。

5、口腔預示全身健康。口腔影響著身體的其他各個部位。如果牙齦有問題，那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對較矮，而且時有疼痛，就表示消化有問題。

6、看牙前停用止疼藥。有些人經常服用阿司匹林等藥物，但它會讓你在拔牙時大量出血。

7、牙齦出血很嚴重。牙齦出血是炎癥表現，很可能你已經出現了感染。

8、吃糖不一定會蛀牙。吃甜食只要及時清潔就沒有太大問題。而且，均衡飲食才是健康笑容的關鍵。比如，常常不吃飯，會導致口腔酸性過大，造成蛀牙與牙齦問題。

9、舌頭也有健康密碼。舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟問題;舌頭呈黃綠色，則是肝臟或膽囊問題;略帶灰棕色，通常會有消化疾病。

10、牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人認為牙膏中的磨料會損害牙齒。其實，恰恰相反，牙膏中含有的無水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質磨料，可以拋光并美白牙齒。